みなさん、おはようございます(^0^)

良い天気ですね◎

6月半ばとは思えないですね(゚∀゚)

 

ところで、昨日は涼しい1日でしたが、これから暑くなると食欲がなくなってきます(;´Д`)

そんな時でも、きちんと食べなければ夏バテしてしまいますよね★

 

食欲がなくても、食べやすいのは冷たいメニューです(^0^)

すぐに思いつくのは、冷ややっこですが、冷ややっこより栄養があるのはお刺身です。

魚には、鉄分など動物ならではの栄養がたっぷり入っていますから(^^)v

 

私は、よくまぐろの刺身用さくを購入します。

まぐろはクセがなく、子どもたちも食べられます(^-^)